Bekkenleddsmerter

Banner_Hva nå?

Jeg har selv vært plaget med bekkenleddsmerter siden 1995 og jeg har skrevet flere artikler og samlet tips om emnet, mange av dem kan dere finne her.
I løpet av denne tiden har jeg prøvd mange alternativer i håp om å bli bedre. Det har vært en vei full av håp, vilje, smerter, utgifter, utholdenhet, opp- og ned- turer. Vil med mine sider prøve og formidle noen av mine erfaringer.

Da jeg fikk påvist bekkenløsning fikk jeg hefter med informasjon og råd. Der leste jeg om rullestol og trappeheis. Jeg følte jeg at dette ikke angikk meg. For så dårlig var jeg jo ikke. Jeg var jo egentlig sprek og aktiv. Min løsning var i stor grad å stå på, bite tennene sammen og holde ut.

Ingen kan med sikkerhet si at jeg ville vært bedre i dag om jeg hadde fulgt de rådene jeg nå selv prøver å formidle til andre, MEN en ting er helt sikkert: jeg ville hatt det bedre! En blir sliten, litt hissig og lei seg av å ha det vondt. 
Ut fra det jeg har lest av informasjon, kan det se ut som om “flinke jenter” er overrepresentert blant de som lider av kronisk bekkenleddsyndrom. Dvs. har store plager selv 2 år etter siste svangerskap.

Mitt råd: Husk å veksle mellom aktivitet og hvile. Ta hensyn til smertene, stol på deg selv, sett grenser!

Jeg har lært mye gjennom årene og selv om jeg fortsatt er mye plaget med smerter og det er mange ting jeg ikke kan bli med på har jeg lært meg mestringsteknikker som gir meg høyere livskvalitet enn tidligere.

Jeg holder meg oppdatert på forskning og behandlingstilbud gjennom mitt medlemskap i LKB – Landsforeningen for Kvinner med Bekkenløsningsplager. Jeg anbefaler alle å melde seg inn der! Gjennom LKB har jeg deltatt på konferanser og lært masse nyttig. Jeg har også møtt andre med samme utfordringer i hverdagen, det er så verdifullt. Utveksle erfaringer og tips, føle seg anerkjent og forstått er så godt. Les mer om LKB: www.lkb.no

Håper du finner noe av interesse i artiklene mine, du finner dem her >>>

Ta vare på deg selv og lykke til!

2013-08-26_1377496255  2013-08-04_1375604119 2014-03-09_13943765912014-12-31_1420016142 2013-06-24_1372063580 2013-06-23_1371973639 2014-06-15_1402815007 2014-03-27_1395903482